林怡堅的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

飲酒吃肉配世足！醫：恐泌尿道結石

: 記者楊晴雯／台北報導

全台瘋世足！觀賞世足賽，就是要暢飲啤酒大口吃肉助興才開心，不過醫師表示，這種High法恐導致泌尿道結石上身。

▲（示意圖／資料庫）

萬芳醫院泌尿科主治醫師石宏仁表示，「夏天是泌尿道結石好發季節，主要原因是大量流汗同時水分又攝取不足」，他強調民眾一定要多喝水，且每日排尿量要達到一天2,000c.c才可有效預防。

最近世足賽開踢，石宏仁說，民眾總免不了喝幾杯助興，但啤酒含有草酸、普林，經由代謝會成形成尿酸，如果再配上肉類或海鮮等高蛋白質食物，就更容易形成尿酸結石。

網路盛傳喝啤酒利尿可有效排出結石，石宏仁提醒，這是「似是而非」的觀念，因為酒精確實會利尿，可幫助結石排出，但同時酒精又含有高濃度草酸，如果長期將啤酒代水喝，將攝取過多的草酸，碰到體內的鈣時會結合成草酸鈣結石，反而導致情況更嚴重。

石宏仁說，由於輸尿管大小為0.5cm，若結石小於0.5cm，只要多喝水及排尿即可將碎石排出；但結石若大於0.5cm且阻塞明顯，將導致腎水腫，造成疼痛不已，則要以體外震波碎石或由經尿道輸尿管內視鏡取石術治療，建議民眾還是勿貪杯，酌量飲用。

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